aftercare的重要性以及如何去做

关于字母圈小说的更新，因为电脑缘故停更一两天，还会继续更新下去

突击提问，大家有没有过在字母圈或者sex后突然地情绪低落？ 例如，突然产生厌恶自己的负罪感或羞耻感，或者突然很想哭。持续时间从几个小时到几天不等。 这是一种被称为“Drop”的情绪。简单地说，人类在进入性愉悦的状态时会分泌大量的内啡肽和多巴胺，而这一状态结束后，大脑需要重新校准身体的激素水平。在这一校准过程中，因为激素水平的波动，人们便容易陷入一种莫名悲伤、抑郁的情绪，称之为“Drop”——很形象，就像坐过山车，刚刚还在开心的巅峰，却又突然跌入了深深的谷底。 而有目的的“aftercare”可以缓解减轻这样的情绪。

今天我们主要来探讨“如何做到好的aftercare”。 在开始之前先问大家一个问题，在字母圈结束后，应当由谁来负责实施aftercare？ A．主导者/DOM或S B. 臣服者/SUB或M C. 双方，不管谁是主动谁是被动 答案是C。因为无论是Dom还是Sub都有可能陷入Drop，所以双方都是需要aftercare的，回答正确的请往下看，回答错误的请自觉去补补知识。 在实践中，几乎绝大部分人都认为aftercare仅仅是主动方对被动方做的事，这样的认知其实是片面的，因此，今天的科普“如何正确aftercare”我们也将分为S/Dom篇和M/Sub篇来分别讲述。