字母圈调教过程中aftercare的重要性

最早听说「aftercare」这词的时候，还是我有女朋友时。

她分享给我文章，然后顺带买了一瓶精油，希望每次结束后我能帮她按摩一下。

那时我还是一个啪啪啪完累的倒头就睡的青年，可以预见的是，那篇文章在当时给我带去了很大的冲击，每次都累成狗的我，不明白为什么有人在结束之后还有力气做这么多事。

我义愤填膺地拒绝了女朋友，并告诉她动不动买买买是时代病的表现，你已经掉入了消费主义的陷阱，赶紧去洗把脸冷静一下，我先睡了。

后来结果你们也都懂了，这就是我后来分手的原因，说起来令人忍不住流下眼泪。

今天我们就来聊一聊这个许多S/dom近期很被重视的词语，「Aftercare」。

为什么要Aftercare

提到Aftercare，就不得不先提到另一个概念「Drop」。

我们都知道，人们在性奋的时候，大脑会分泌两种激素，「内啡肽」和「多巴胺」，它们是带给人快乐、满足和成就感的源泉。

然而有一些心理治疗师发现，某些人在经历一些刺激而心动的场景时，肾上腺素和内啡肽会充满他们的身体，但是一旦行为结束后，这两种激素在他们体内的水平便会经历一次断崖式的下降。

这种情况在BDSM里被称为「Drop」，在医学上则被称为「内啡肽崩溃(EndrophinsCrash)」。

它的临床症状经常表现为莫名悲伤、失落、还有想哭、流泪，多愁善感等。

并且一名叫做Fous的医生发现，「Drop」这种情绪不光在sub身上出现，dom其实也不能幸免。

大家不要害怕，虽然这种情况名叫「Drop」听起来挺恐怖，但其实它的本质和性爱后的「性后焦虑症(Postcoitaldysphoria)」一样，都是激素水平短时间回落造成的。

美国一项2015年的研究发现，46%的女性一生中都至少有过一次性后「烦躁」、「焦虑」、「流泪」的症状，其中的5%则有过不止一次。